Ćwiczenia czynne wolne i czynne z oporem
Opis:
Są krótkotrwałym łącznikiem, za pomocą którego osłabione zespoły mięśniowe przeprowadza się od ćwiczeń czynnych w odciążeniu do ćwiczeń z dawkowanym oporem. Stanowią możliwość terapeutycznego oddziaływania na zwiększenie zakresów i precyzji ruchów. Celem tych ćwiczeń jest utrzymanie bądź poprawa ruchomości stawów, kształtowanie koordynacji ruchowej, utrzymanie wskaźników siły mięśniowej w osłabionych grupach mięśniowych, likwidacja wzmożonego spoczynkowego napięcia mięśni w efekcie obawy przed pojawieniem się bólu, uzyskanie poprawy koordynacji nerwowo-mięśniowej oraz uruchomienie działań wspomagających „pompę mięśniową”. Czas trwania ćwiczeń w zależności od rodzaju schorzenia 15-45min.
Przygotowanie:
Wskazania:
